１月２９日の給食（1-1）

１月29日（水）

ごはん

ポークビーンズ

◇オムレツ

ドレッシングサラダ

今日のポークビーンズの中に入っている大豆は、たんぱく質やカルシウム、鉄、食物繊維　など栄養が豊富です。また、骨粗しょう症を予防する効果もあります。たんぱく質やカルシウム、鉄などは、どんどん体が大きくなる成長期のみさんに、特にとってもらいたい栄養素です。大豆はいろいろな料理に合うので、お家でも積極的に食べるようにしましょう。